GIMNASIA EN VIVO PARA EMBARAZADAS
POSPARTO Y FITNESS
Recuerda traer tu esterilla, y tu botella de agua
Clases grupales de entrenamiento funcional en
Parque de la Estación Norte y Auditorio de Barcelona
¿QUÉ DICEN NUESTRAS CLIENTAS?
EL MÉTODO MAMINKA
VISIÓN
LA VISION DE MAMINKA ES que cada vez mas personas mejoren su calidad de vida tanto fisica como emocional, fomentando a traves del movimiento y la consciencia corporal, la incorporacion de nuevos buenos habitos, especialmente, en aquellos que creen que el ejercicio les es ajeno.
MISIÓN
La misión de MAMINKA es lograr la adhesión masiva del alto porcentaje de gente sedentaria que no se siente cómoda asistiendo al típico gimnasio
NOS DISTINGUE
La propuesta es que las clases se adecuen a las personas, por el contrario de lo que pasa comúnmente en una clase dirigida preestablecida y que no varía ni se adapta a los participantes.
CLASES PRESENCIALES
CLASES GRUPALES EN BARCELONA
Clases grupales de entrenamiento funcional en Parque de la Estación Norte y auditorio.
en Barcelona
Clase grupal (solo chicas) con una duración aproximada de 55 minutos.
El objetivo general es el descenso de masa grasa y tonificación muscular.
Se realizan ajustes individuales en base al grado de entrenamiento para que cada una pueda lograr sus objetivos personales.
RECUPERACIÓN POSPARTO
Clases para recuperación posparto dictadas por zoom con una duración aproximada de 50 minutos.
Incluyen activación de faja abdominal y recuperación de suelo pélvico, trabajo postural e introducción a los hipopresivos.
RECUPERACIÓN POSTPARTO
EMBARAZO SALUDABLE
EMBARAZO SALUDABLE
Clases grupales para embarazadas dictadas por zoom con una duración aproximada de 50 minutos.
Combina ejercicios aeróbicos y de fuerza con la movilidad articular y la consciencia respiratoria.
Así, logramos mantener el peso en rangos saludables, llegar preparadas al momento del parto y tener la mejor recuperación posparto.
CLASES ONLINE
ENTRENAMIENTO ONLINE
Clases a medida dictadas por zoom con una duración aproximada de 50 minutos.
Logramos resultados de manera mucho más eficiente (más rápido y evitando lesiones).
No se requiere experiencia previa. Los planes son personales, únicos, diseñados solo para tí, con los materiales a los que tengas acceso.
ENTRENAMIENTO ONLINE
CLASES GRUPALES ONLINE
CLASES GRUPALES ONLINE
Es una clase dictada por zoom con una duración aproximada de 55 minutos. Es única, pensada para aquellas a las que les gusta entrenar fuerte sintiéndose cuidadas y motivadas. Pondremos el foco en la ganancia de masa muscular y el descenso de masa grasa.
